公司九月份要辦3000公尺比賽耶~~~

多年沒跑步的我 ,  老骨頭的貞 , 自己私底下去跑國小操場試跑一下 , 跑了4圈吧~整個就臉色蒼白~大蓋800公尺花了4分鐘左右,任說你確定要跑嗎?你不怕昏倒喔?所以貞就打道回府囉~~

 

貞還是鼓起勇氣參加了部門內部初選活動 !當做是跑健康的就好!

第一次試跑,貞~邊跑邊走 , 想不到盡然有跑完3000公尺~花了19分鐘~真令人不可司議耶~原以為自己會跑不完全程說~大腿好酸痛說~

 

第二次試跑,貞~還是邊跑邊走 , 跑完3000公尺~花了18分28秒~~有進步說!!

但是氣還是不大會調耶!!真是傷腦筋耶~~該怎樣才能調整好自己的呼吸ㄚ??

 

 

 

 

 

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    meatjenl666 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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